علاج عسر الهضم بالاعشاب
عسر الهضم مشكلة صحية مزعجة ، ولا يعتبر عسر الهضم مرضًا، ولكنك تواجه الشعور ببعض الأعراض، مثل الألم في البطن والشعور بالامتلاء بعد فترة قصيرة من بدء تناول الطعام.ويعتبر عسر الهضم من المشاكل الصحية الشائعة وعادة يكون بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة أو غير الصحية، وسنتعرف في السطور التالية على اعشاب وعلاجات طبيعية تساعد على تخفيف عسر الهضم بشكل طبيعي، حسب ما نشر موقع "step to health".
اعشاب لعلاج عسر الهضم
الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل خصائص طبية وعلاجية عديدة، فهو مدر للبول وينظف الجسم من السموم، ويعتبر تناول الزنجبيل، سواء كان طازجًا أو جافًا، فعالًا في الحد من الانزعاج مثل الانتفاخ وآلام البطن والغثيان والإسهال، فضلاً عن كونه خيارًا رائعًا في حالة الإصابة بقرحة المعدة.يمكنك تناوله كشاي أو عصير، أو حتى إضافته إلى الأطعمة كنوع من البهارات والتوابل للمساعدة على تحسين الهضم.
الشاي الأخضر
يحتوي على مادة الكاتشين التي تساعد على تخفيف ألم البطن والغازات والانتفاخ وهو مشروب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، وذلك بفضل محتواه من الكاتشين.يعتبر الشاي الأخضر نباتا طبيا يعزز الهضم الجيد لأنه يحارب الغازات ويخفف من حدة الشعور بالانتفاخ بعد الأكل.
النعناع
تشير الدراسات إلى أن النعناع يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي ويخفف المغص وألم البطن وعسر الهضم.ويساعد مشروب النعناع بعد تناول وجبة دسمة على تقليل أعراض عسر الهضم، وتهدئة المعدة، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
القرفة
تستخدم القرفة منذ العصور القديمة كعلاج للعديد من الأمراض، يساعد في تقليل الالتهاب، ويحارب الجذور الحرة، ويقلل من مستويات السكر في الدم، ويحفز الجسم بشكل طبيعي.فيما يتعلق بالجهاز الهضمي، قد تساعد القرفة على تهدئة عسر الهضم والألم الذي يسببه قرحة المعدة، كما أنه يعزز وظائف الكبد ويمنع الطفيليات المعوية.
إقرأ أيضاً :
🔸 غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منها
🔸 اقضي على غازات البطن والانفاخ بواسطة اليانسون وحبة البركة
🔸 الكمون .. طبيب معدتك الخاص
🔸 عندك إمساك ؟ ،، الحل هنا وبدن ملينات .. علاج طبيعي
🔸 زيت الخروع أسرع علاج للإمساك .. * وصفة لعلاج الامساك المزمن *
🔸 بذر الكتان يقضي على الامساك وينشط خلايا الجهاز الهضمي