وصفات و خلطات لحماية البشرة من الجفاف
وصفات و خلطات لحماية البشرة من الجفاف
كيف احمي بشرتي من الجفاف فى الصيف
وعلى أبواب فصل الصيف تبدأ درجات الحرارة بالارتفاع، مما قد يعرض البشرة للجفاف نتيجة لنقص الماء والسوائل، كما أن الحرارة المرتفعة لها تأثير سلبي يتسبب في تلف وشحوب البشرة، إلى جانب ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
اتباع بعض الخطوات للعناية بالبشرة بإمكانك حماية بشرتك من الجفاف والتلف بسهولة.
- إستهلاك كمية مناسبة من الماء
من أهم الخطوات التي تضمن لكِ بشرة صحية ونضرة هي شرب الماء بانتظام. احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب جفاف البشرة والحفاظ على مرونتها. كما ينصح كذلك بتناول المشروبات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة كماء جوز الهند، عصير الخيار، عصير البرتقال وغيرها. حيث تعمل تلك المشروبات على توازن نسبة السوائل بالجسم مع الحفاظ على الترطيب.
- التقليل من استهلاك الكافيين
تقليل استهلاك مشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها، حيث تعمل تلك المشروبات على زيادة معدل إدرار البول، مما يعرض البشرة لخطر الجفاف، استبدلي تلك المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين مثل شاي الاعشاب، فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها البشرة، إلى جانب فوائدها العديدة لصحة وتنقية البشرة من السموم.
- التغذية الصحية
يجب تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة فذلك يساعد على الحفاظ على صحة ونضارة البشرة، واحرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي لإمداد البشرة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وينبغي الحرص على تناول الدهون الصحية كزيت الزيتون، السلمون، والمكسرات للحصول على الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعمل على مكافحة أثار الشيخوخة المبكرة.
- الخلطات الطبيعية
إستخدمي بعض الماسكات الطبيعية البسيطة من الفواكه لاستعادة ترطيب البشرة والحفاظ على النضارة الطبيعية وفي الاسطر التالية سأترك لك وصفات لترطيب البشرة.
- اخلطي نصف موزة مهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل والقليل من الزبادي، يوزع الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة ربع ساعة.
- يخلط القليل من عصير البرتقال مع ملعقة صغيرة من العسل ويستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الدافئ.
- ترطيب البشرة
واظبي على استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي لبشرتك، ولا تنسي كذلك استخدام اللوشن المرطب بعد الاستحمام، ويفضل استخدام مرطبات البشرة التي تحتوي على معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF قبل الخروج من المنزل، ويجب أن تتجنبي مكيفات الهواء، والتي تعمل على نزع الرطوبة الداخلية للجسم، فتتعرض بشرتك للجفاف والتلف.
- تقشير البشرة
استخدمي المقشرات الطبيعية اللطيفة على البشرة كاللوز المطحون، أو الشوفان أو مسحوق الأرز، فلا تساعد فقط على التخلص من الرؤوس السوداء، لكنها تساعد كذلك على الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة والمرونة.
استخدمي ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز المطحون مع ملعقة كبيرة من الزبادي لتدليك البشرة جيدًا في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، ثم تشطف البشرة جيدًا بالماء البارد، ويكرر ذلك مرتين خلال الإسبوع.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد قشر البرتقال للبشرة وعلاج التجاعيد في الطب البديل
🔸 قشر التفاح يخلصك من الدهون .. * إذابة الدهون *
🔸 وصفة قشر الرمان لتضييق المهبل .. * علاج توسع المهبل بالاعشاب *
🔸 إياك وتقشير الخيار بعد اليوم ،، تعرف على فوائد قشر الخيار
🔸 طريقة إزالة الشامات بدون جراحة .. * علاج الشامة بالأعشاب *
🔸 زبدة الشيا والصيانة الشاملة للشعر والبشرة من الطب البديل