اضطراب فقدان الشهية العصبي ،، تشعر بالجوع ولا تريد ان تأكل !! القهم العصبي أو القهم العصابي أو فقدان الشهية العصابي ويعرف بالاسم الانجليزي "Anorexia nervosa"، هو مرض نفسي يتصف بالاضطراب في... صحة وطب , نصائح غذائية
حاربي الشيخوخة وإستعيدي شبابك من خلال هذه الأطعمة تخشى المرأة أن تحط بها سفينة الحياة على ميناء الشيخوخة، فمن خلال رحلتها في هذه الدنيا تتعرض النساء للكثير من التغييرات الهرمونية ولعوامل... جمالك سيدتي , نصائح غذائية
ما هو هرمون اللبتين و هرمون جريلين ؟ ،، الآن ستعرف ذلك !! في هذا المقال ستتعرف على كل المعلومات بالتفصيل عن هرمون جريلين أو كما يسمى "هرمون الجوع" وهرمون اللبتين والذي يسمى "هرمون... صحة وطب , نصائح غذائية
كبدة الدجاج تعزز الخصوبة وتعالج فقر الدم تعتبر كبدة الدجاج من الاطعمة الضرورية لتعزيز الصحة والحماية من الأمراض، حيث تحتوي كبدة الدجاج علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم... الدجاج , الطب البديل , نصائح غذائية
فوائد الحليب الذهبي ،، الحليب بالكركم .. سلاح فتاك في دحر الأمراض الحليب الذهبي أو الحليب بالكركم ،، تحدثنا سابقا بشكل مختصر عن فوائد مشروب الحليب والكركم ولكننا بحاجة لكتابة مقال مفصل نشرح من خلاله فوا... الحليب , الطب البديل , الكركم , نصائح غذائية
إيّاك أن تخرج من منزلك دون تناول وجبة الافطار يتفاخر البعض قائلاً : "أنا ما أفطر ، أقعد من النوم وأروح الشغل بدون فطور"، ويضيف، أن ذلك اصبح شيء طبيعي وسلوك غذائي قد أعتاد ع... صحة وطب , نصائح غذائية
كيف تكون سلطة الخضار صحية ؟ تلعب سلطة الخضروات دور البطولة في النظام الغذائي الصحي، فهي مغذية بجميع محتوياتها، ويمكنك تناول السلطة كطبق جانبي أو حتى يمكنك ان تتناول... صحة وطب , نصائح غذائية
صحتك إنعشها وإياك تطنشها ،، وجبة الإفطار سبيلك للصحة والنشاط السلوك الغذائي هو مفتاح الصحة، وانت من تحدد جدولك الغذائي ونوعية غذائك بالاضافة لمواعيد وجباتك .. ويجب ان تدرك انه من المهم تناول وجباتك... صحة وطب , نصائح غذائية
لحم الأرانب يعزز صحة القلب ويحسن وظائف الجهاز الهضمي تختلف طرق تحضير لحم الأرنب، فمنهم من يفضل شوي الأرنب على الفحم، او تحضير الملوخية بالارانب أو تحضير صينية الأرانب بالخضراوات، ومع تعدد ط... الطب البديل , نصائح غذائية
لحم الدجاج ،، غذاء خارق يعزز الصحة ويحمي من الأمراض يعتبر لحم الدجاج كنز غذائي صحي ، فهو يحمل عناصر غذائية فريدة تعزز الصحة وتحميها من الأمراض .. ولحم الدجاج شائع الاستخدام في بلادنا ونعتم... البروتينات , الدجاج , الطب البديل , نصائح غذائية
البيض المقلي بزيت الزيتون وجبة إفطار صحية عظيمة يعتقد الكثيرا في بلادنا أن إعداد البيض المقلي لا يكون مذاقه لذيذ إلا عند قلي البيض بالسمن البلدي أو بالزبدة، وقد تكون هذه الطريقة هي إحد... البيض , الطب البديل , زيت الزيتون , نصائح غذائية
أشرب الحليب ونام ،، فوائد الحليب قبل النوم أشرب الحليب ونام ،، تلك العبارة ترددها الأم لأبنائها حرصا منها على توفير عناصر غذائية ممتازة تعزز الصحة وتحمي من الأمراض .. والحليب ليس ... الحليب , الطب البديل , نصائح غذائية
فوائد كبدة الدجاج ،، مصدر عظيم لـ الحديد، الزنك، وفيتامينات كثيرة لا تهمل هذا الكنز الغذائي العظيم ،، « كبد الدجاج » .. في الوقت الذي يعتبر فيه الدجاج أحد أكثر اللحوم انتشاراً واستخداماً، تعتبر كبد الد... الحديد , الدجاج , الزنك , الطب البديل , حمض الفوليك , فيتامين A , فيتامين B12 , فيتامين B9 , فيتامينات ومعادن , نصائح غذائية
أطعمة تحتوي على فيتامين D ،، كبديل عن أشعة الشمس تعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين D، ولكننا أصبحنا على أبواب فصل الشتاء، وفي هذا الفصل تنخفض معدلات التعرض لأشعة الشمس، وفي الأيا... فيتامين D , فيتامينات ومعادن , نصائح غذائية
الشوفان وجبة إفطار مثالية لبداية يوم في قمة النشاط ننصح دائما بعدم إهمال وجبة الإفطار وذكرنا مراراً أهمية وجبة الفطور لبداية اليوم بطاقة ونشاط .. وهنا ستتعرف على أحد أفضل الخيارات لتجعل و... الشوفان , الطب البديل , نباتات وأعشاب , نصائح غذائية
لماذا تميل النفس لتناول الطعام الحلو أو الأكل المالح ؟ عندما تشتهي الطعام وانت جائع فهذا الأمر طبيعي .. ولكن الأمر الذي سنتحدث عنه اليوم هو بخصوص الرغبة في تناول الطعام المالح أو الحلو دون ان... السكر , الملح , دراسات وابحاث جديدة , صحة وطب , معلومات طبية , نصائح غذائية
فوائد السلطة الخضراء ،، تقوي المناعة وتحارب الأمراض يعتبر طبق السلطة الخضراء من أهم الأطعمة التي يجب تواجدها على مائدتك، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، تحمل... خضروات وفواكه , نصائح غذائية
وجبة إفطار متكاملة سهلة، وسريعة التحضير وفوائدها عظيمة دائما ما تحدثنا حول أهمية وجبة الإفطار، حيث تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات على مدار اليوم لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية التي تساعد... اخبار صحية حديثة , دراسات وابحاث جديدة , صحة وطب , معلومات طبية , نصائح غذائية
إبدأ وجبتك بطبق الشوربة وأحصل على 6 هدايا يعتبر طبق الشوربة من أهم الأطباق التي يجب ان تجلس على مائدتك، فهي تقوم بتجهيز الجهاز الهضمي والأمعاء لإستيعاب كامل الوجبة، وبذلك يحافظ ع... الدكتورة مها راداميس , صحة وطب , نصائح غذائية
تناول القطايف والكنافة وحلويات رمضان بطريقة صحية آمنة تناول حلويات رمضان بدون أضرار ،، أجواء رمضان وتجمع العائلة في السهرات الرمضانية لها نكهة "خاصة" في هذا الشهر الكريم ، وفي هذه... رمضانيات , نصائح غذائية